Тренировки по бадминтону!

Почему стоит выбрать бадминтон?

Увеличивает силу и выносливость!

В процессе регулярных тренировок у вас развиваются координационные способности, скоростные качества, сила, гибкость, ловкость, выносливость, происходит благоприятное воздействие на развитие нервной и кардиореспираторной систем. Но самое главное полезное влияние бадминтона, по мнению специалистов, это влияние на органы зрения.

Увеличивает быстроту мышления!

Бадминтон ещё называют «шахматы с ракеткой», т.к. в процессе игры вы должны очень быстро просчитать «ходы» - разную вероятность того, как ответит противник на ваш удар, и как вы сами ответите на удар противника. Просчитывается сразу несколько вариантов ударов. Чтобы это просчитать, необходима большая скорость мышления, которая и развивается в процессе тренировок.

Отвлекает от рутинных забот!

Приходя на корт, вы отпускаете все проблемы и усталость от трудового дня. На корте вы будете полностью погружены в игру. Во время игры в бадминтон, вы получите одновременно и взрыв эмоций от игры и, в то же время, расслабление, отдых, отвлечение от повседневных забот.

Снимает стресс!

Играя в бадминтон, вы получаете интересное и увлекательное занятие, схему преодоления себя, совершенствуете владение собственным телом. Это даёт рост уверенности в себе, веру в свои силы, что обязательно отразится на всех сферах вашей жизни. Как любое спортивное состязание, бадминтон дает возможность реализации своей агрессии, преодоления неуверенности, снятия стрессов. Вы выйдете с корта полным сил и заряда энергией.

Помогает найти новых друзей!

Вы учитесь доверять партнеру, помогать ему и, в свою очередь, ждать доверия и помощи от партнёра. Люди в бадминтонных клубах очень дружны, часто помогают друг другу и подсказывают тактические действия во время игры. Среди бадминтонистов больше дружбы, нежели конкурентной борьбы. На корте совместно играют и женщины, и мужчины, что позволяет заводить приятные и полезные знакомства.

Зубцова Татьяна Васильевна - мастер спорта СССР,- тренер Олимпийского резерва.